Наука рекомендует: чтобы пережить инфаркт нужно делать физические упражнения

Новое исследование показало, что физическая активность не только снижает риск сердечного приступа, а также увеличивает до 40% шансов на выживание после приступа, если таковой произошел.

Делая регулярные физические упражнения увеличивается продолжительность жизни после перенесенного сердечного приступа. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Mayo Clinic Proceedings, физическая активность не только снижает вероятность сердечного приступа, но также может увеличить до 40% вероятность выживания.

«Мы знали, что люди, более подготовленные физически, живут дольше, но теперь у нас есть доказательства, связывающие эту способность с шансом на выживание после первого сердечного приступа», — говорит Майкл Блаха, профессор Университета Джона Хопкинса и соавтор многочисленных исследований.

В исследовании, проведённом учеными в системе здравоохранения Генри Форда в Детройде, и Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, приняли участие 2061 пациент. Добровольцы, которые прошли нагрузочное тестирование в режиме стресс-теста, частично пострадали от инфаркта примерно через шесть лет.

Физические нагрузки спасают от сердечных заболеваний

Шкала, используемая для измерения физической подготовки участников, содержала метаболический эквивалент, в диапазоне от 1 до 12, где единице равно сидение на диване, 3 – частые прогулки, 7 – бег, 10 – скакалка, 12 – активный спорт. Чем выше показатель метаболического эквивалента, тем более подготовлены физически участники.

Результаты показали, что участники, имеющие наибольшее количество баллов (10-12) в метаболическом эквиваленте имели на 40% больше шансов выжить по истечение года после инфаркта, по сравнению с теми, которые набрали меньшее количество баллов. Авторы также обнаружили, что повышение уровня физической подготовленности, соответствует снижению от 8% до 10% риску смерти в течение одного года после сердечного приступа.

«Наши данные свидетельствуют о ом, что врачи, работающие с пациентами, которые имеют сердечно-сосудистые факторы риска, должны рекомендовать начать программу упражнений, немедленно, если они хотят увеличить шансы на выживание после возможного сердечного приступа», — говорит Клинтон Браунер, физиолог клинической практики в системе Здравоохранения Генри Форда, и один из авторов исследования.

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв