Кофе может быть полезным для сердца

О пользе и вреде кофе для организма человека эксперты и любители бодрящего напитка спорят на протяжении многих лет. Некоторые исследователи доказывают, что кофе может приносить больше пользы, чем вреда, и может даже поддержать и защитить сердце. Тем не менее, пьющие кофе часто не знают меру и пьют кофе что называется «литрами» либо имеют вредные привычки, вот те то и вредят организму.

Кофе уже давно ассоциируется с риском для здоровья

На протяжении нескольких десятилетий кофе был помещен в категорию вредного воздействия. Действительно, от чрезмерного потребления имеется повышенный риск заболеваний, таких как гипертония или различные сердечные приступы. Тем не менее, в последние годы, чаще стали появляться исследования содержащие противоположные выводы.

Например, исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения, Гарвардской медицинской школы, Национального университета Сингапура и Национальной системы здравоохранения опубликовали в прошлом году мета-исследования о том, что употребление кофе в количестве менее 9 чашек в день, не наносит вреда сердечно-сосудистой системе.

Вы удивитесь пользе кофе для сердца

Кофе может положительно влиять на сердце

По данным нескольких исследований со всего мира следует, что кофе не вредно для здоровья, а наоборот имеет массу положительных воздействий. Так большое корейское исследование, в котором врач Камбук Самсунг из больницы в Сеуле, пришел к выводу, что кофе наоборот может помочь здоровью сердца. Он отметил, что 4 чашки кофе в день, заботятся об артериях. Кроме того, опрос врачей из Бостона показал, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается при ежедневном употреблении указанного количества напитка. И даже более высокое употребление – не увеличивает риска.

Пьющие кофе часто имеют вредные привычки

Корейские специалисты также зафиксировали, что существует косвенная связь между нездоровым образом жизни и кофе. Они стали детально разбираться и выяснили, что те, кто употребляет большое количество этого напитка, помимо него много курят, часто злоупотребляют алкоголем и едят большое количество жирного мяса. В связи с этим врач пояснил, что даже если кофе и защищает сердце, то тут сложно выявить.

Кофе без молока

Согласно тому же исследованию значится, что кофе снижает риск развития рака или диабета. Кроме того, ученые из университета Граца в Париже обнаружили, что кофе может вызвать своего рода процесс очистки различных органов. Таким образом, клетки сердца и печени очищаются и устраняются. Однако, такая функциональность действует только если вы пьете кофе без молока, так как метионин, содержащийся в нем, тормозит процесс очистки.

Кофе и риск раковой опухоли

Красимир Александров проводил исследование совместно с немецким институтом питания человека, об употреблении кофе и влиянии его на риск развития рака. В исследовании участвовали полмиллиона человек из десяти стран. Так вот, раньше считали, что кофе может вызывать некоторые виды рака. Но теперь по словам эксперта, они получили свидетельства, что кофе напротив защищает от рака толстой кишки, рака предстательной железы, имеет положительный эффект от некоторых видов опухолей головного мозга, от рака в полости рта и в мочевом пузыре.

«Химический состав кофе является чрезвычайно сложным», — говорит Александров.

Напиток содержит кофеин в дополнение к сотням других ингредиентов. Что в содержании может защитить организм от рака, не было точно сказано.

Пищевые наблюдательные исследования переоценены

Следует отметить, что некоторые эксперты предупреждают, что «пищевые наблюдательные исследования переоценены».

Таким образом, можно «выпивать рекомендованное количество кофе для укрепления здоровья, только тогда, когда клинические исследования достоверно подтвердят эффективность», — говорит известный диетолог Уве Кноп.

Который несколько лет назад заявил, что можно наслаждаться кофе спокойно в допустимых нормах. Но не следует верить многочисленным сообщениям, что «каждый день можно пить более 4 чашек кофе». В таких количествах существует угроза развития диабета, депрессии, рака, болезни Альцгеймера, подагры, и все-таки различных болезней сердца, повышению артериального давления и даже инсульту. Во всем хороша мера!

3 комментария
  1. Эти исследователи уже и сами не знают, что полезно, что нет. Проводят-проводят их, а люди как болели, так и болеют.

  2. Ну так разница наверно в том КАКОЕ кофе? У нас что продают? Пыль! А тут речь идет про натуральное.

  3. че то мне кажется бред это... ну какую оно может нести пользу здоровью??? пью исключительно травяные чаи и всем советую!!!

Оставить отзыв